Baş Ağrısı

Baş Ağrısı Nedir? Nasıl Uygulanır ?

Baş Ağrısı Nedir?

Baş ağrısı denince akla hemen beyin gelir. Aslında beyinde ağrı duyarlı sinirler yoktur yani beyinde ağrı olmaz. Ağrı duyarlı sinir uçları tetikleyicilere tepki verir ve ağrı mesajı beyine gider. Mesaj işlenirken başta ağrı hissi ortaya çıkar. Baş ağrılarının bölgeleri ve sebepleri araştırmaları 150’den fazla ağrı türünü inceler.

Baş Ağrısı Neden Olur?

Baş ağrısına, uykusuzluk, yorgunluk, stres, sinir, kas gerginliği, aşırı kafein alımı ya da eksikliği, açlık, susuzluk, vitamin eksikliği ve migren yanı sıra enfeksiyon gibi hastalıkların baş ve boyundaki kaslara, kulak burun boğaz yollarına, çene ya da damarlara olan etkisi neden olmaktadır.

Baş ağrısının nedenleri şu şekilde listelenebilir:

  • Sinir, stres
  • Kas gerginliği
  • Göz ve vücut yorgunluğu
  • Kafein yoksunluğu ya da fazla tüketimi
  • Uyku düzensizlikleri
  • Açlık ve/veya susuzluk
  • Migren, sinüzit, diyabet, boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar
  • Soğuk algınlığı ve grip yanı sıra enfeksiyon hastalıkları
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Tütün, ev kimyasalları ve parfüm gibi uyarıcılar
  • İlaç yan etkileri
  • Adet veya menapoz dönemleri gibi hormonal değişiklikler

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ense tarafına soğuk veya sıcak kompres uygulamak, su içmek, kahve içerek az miktarda kafein almak, zerdeçal veya zencefil çayı içmek, nane veya lavanta yağı koklamak, sessiz ve karanlık bir odada dinlenerek yüksek seslerden kaçınmak da baş ağrısını dindirmeye yardımcı olabilir.

Uygulandığında baş ağrısına iyi gelen yöntemler şunlardır:

  • Baş-boyun bölgesine soğuk yada sıcak kompres uygulamak
  • Bol bol su içmek
  • Papatya, zerdeçal ve zencefil gibi rahatlatıcı bitki çayları içmek
  • Az miktarda kahve ya da kafeinli çay içmek
  • Nane veya lavanta yağı koklamak ya da şakaklara masaj yapmak
  • Buhar banyosu yaparak sinüsleri açmak
  • Karanlık bir odada dinlenmek
  • Baş ağrısını tetikleyen gürültüden kaçınmak
  • Yeterli uyunduğundan emin olmak
  • B vitamini kompleksi ve magnezyum takviyesi almak
  • Çeneyi yoran çiğnemelerden kaçınmak
  • Diş ağrısı kaynaklı baş ağrısında tuzlu su gargarası yapmak
  • At kuyruğu, şapka gibi kafanızı baskılayan kullanımlardan kaçınmak

Baş Ağrısı Nasıl Önlenir?

Baş ağrısının oluşmasına veya tekrar etmesine yönelik uygulayabileceğiniz bazı adımlar özellikle kronik olarak meydana gelen baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur. İşte baş ağrısını önlemeye yönelik uygulayabileceğiniz o yöntemler:

  • Magnezyum ve B vitamin kompleks takviyeleri alın
  • Stres ve gerginliğe neden olan ortamlardan uzak durun
  • Gıda intoleransına neden olan yiyecekleri belirleyip, bunları tüketmekten kaçın
  • Baş ağrısına neden olan keskin kokuları kullanmayın, koklamayın
  • Düzenli bir uykuya sahip olun
  • Bol bol su tüketin
  • Alkolü azaltın
  • Histamin içeriği yüksek besinleri sınırlayın
  • Kan şekerini dengede tutmak, yüksekse düşürmek. 
  • Çok uzun süre aynı pozisyonda oturmayın veya ayakta durmayın
  • Göz yorgunluğunun oluşmaması için gözleri belirli aralıklarla dinlendriin
  • Kafeini günde 2-3 fincan ile sınırlayın

SIKÇA SORULANLAR

Dolgu işlemi cilt altına uygulanan basit bir enjeksiyondan ibarettir. İşlemden önce bölgeye lokal anestezi uygulanır. Dolgu işlemi uygulanacağı bölgeye göre değişmekle beraber, en fazla yarım saat süren bir prosedürdür. Dolgu işlemi 4 ay ile bir yıl arası değişen sürelerde kalıcılık gösterir.

Botoks kasılan kasların oluşturduğu kırışıklar için yapılırken, dolgu herhangi bir kası kasmadan da oluşan kırışıklıklar için uygulanır. Botoks kasları gevşetir ve kırışıklık oluşumunu engeller. Dolgu ise hacim arttırır ve boşlukları doldurur. Aynı zamanda dolgu uygulaması yüze kontür vermek için de yapılır.

PRP tedavisi kırışıklık, leke oluşumları, sivilce ve yara izleri ve cilt çatlaklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Uygulama sonrasında sarkmada ve kırışıklık izlerinde azalma gözlenir. Peeling ve lazer gibi leke tedavilerini PRP ile birlikte uygulamak, tedavi sürecini hızlandırır ve kalıcı sonuç alınmasını destekler.

PRP tedavisi genellikle güvenlidir. Bazı hastalar, enjeksiyon bölgesinde ağrı, şişlik ve morarma gibi küçük yan etkiler yaşayabilirler. Nadir durumlarda enfeksiyon veya kanama gibi ciddi komplikasyonlar da meydana gelebilir. Ancak, çoğu durumda yan etkiler hafiftir ve birkaç gün içinde kendiliğinden ortadan kalkar.

Minamal İnvaziv Estetik Uygulamalar Nelerdir ?

  • Dolgu Uygulamaları
  • Botoks Uygulamaları
  • Prp Uygulamaları

Cerrahi dışı estetik uygulamalar, ameliyatsız ve minimal invaziv tekniklerle gerçekleştirilen kozmetik prosedürleri ifade eder. Botox enjeksiyonları, dolgu maddeleri, lazer tedavileri gibi yöntemlerle kırışıklıkları azaltmak, cilt tonunu düzeltmek ve genel görünümü iyileştirmek mümkündür. Bu uygulamalar, daha hızlı iyileşme süreleri ve düşük risk profili nedeniyle estetik amaçlarını karşılamak isteyen bireyler arasında popülerdir.

RESİM GALERİSİ

More than 250 five-star reviews on Google